WIL JIJ GAAN WERKEN AAN EEN GEZONDER LICHAAM?

Kom dan nu meedoen met de bootcamps van Industrial Sport! Lekker samen sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een ervaren instructeur en dan ook nog eens in een hele gezellige groep :)

Wat is bootcamp?

Een bootcamp is een trainingsmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel van een bootcamp is kracht en uithoudingvermogen verbeteren door middel van doel gerichte oefeningen. De oefeningen kunnen in verschillende werkvormen uitgezet worden. De ene keer bestaat een training meer uit conditie oefeningen en de andere keer is er meer aandacht voor krachtoefeningen. Daarnaast bestaat een bootcamp uit een mix van verschillende sporten die tezamen komen in een les van 60 minuten.

LOCATIES

De bootcamps worden gegeven op meerdere locaties:

• SS Rotterdam (Verzamelen naast de speeltuin bij de bushalte)
• Kaappark (Verzamelen bij het basketbalveld)